A fogyás egyszerű, ha ismered ezt a bevált módszert

Az hiheted, hogy azok, akik könnyen lefogynak, elképesztő akaraterővel rendelkeznek, pedig létezik egy könnyen megvalósítható módszer, aminek a segítségével
VÉGRE TETSZENI FOG, AMIT A TÜKÖRBEN LÁTSZ.

Jelentkezz most és legyen tiéd az extra bónusz is!

Ha most csatlakozol, bónuszként megkapod a csírák és mikrozöldek termesztéséről szóló videó tréninget, amiben megmutatom, hogy hogyan tudsz szinte fillérekből friss zöldségeket termeszteni (akár annyit, amennyi az egész családodnak elegendő) akkor is, ha egy társasház sokadik emeletén élsz, mint én.

nap

óra

perc

másodperc

Kezdd el most
a Jóízű Karcsúsodás Programot

A fogyáshoz szükséges étrendet összerakni meglepően nehéz

1. Nem tudod mit egyél?
Így voltam ezzel én is, amíg nem tanultam meg ezt a módszert. Azóta egyszerűbb, mint valaha.

2. Jó lenne, ha készen kapnád?
A táplálkozási tanácsadók vaskos összegeket kérnek a személyre szabott étrendekért és legtöbbször alig tartalmaznak néhány receptet, gyakran csak alapanyaglistát kapsz és neked kell kiokoskodnod, mit lehet abból készíteni.

3. Megvan a kellő motivációd?
Bárcsak elég lenne megnézni naponta egy-két motivációs videót, hogy újra és újra feltöltődj amikor szükséged van rá, de ez sajnos nem így megy. Erre születni kell! Vagy…

Érzed mennyire fontos lenne elérned a kitűzött súlyodat végre?

Vállat vonhatsz és tologathatod még hónapokig vagy évekig, de te is tudod mi fog akkor történni…

Szeretnéd, hogy tetszen amit a tükörben látsz, de nem akarsz változtatni az étrendeden?

Te is tudod, hogy ez egyre nehezebb lesz. Nem csak azért, mert ahogy telik az idő, a tested nehezebben reagál. Nem csak azért, mert a csodákat ígérő pirulák, porok, kapszulák nem működnek. Egyszerűen nem lehet megoldani egy problémát ugyanazzal a módszerrel, mint amivel létrehoztuk.

Ha működne a „mindent lehet enni, csak mértékkel” és a „csak egyél kevesebbet és mozogj többet” módszer, akkor szerinted ennyi ember küzdene túlsúllyal, metabolikus szindrómával, inzulinrezisztenciával és egyéb – napestig sorolhatnám, hogy hányféle – civilizációs betegséggel?

Persze gondolhatod, hogy diétás módszerek jönnek-mennek, de a ketogén diéta különböző változatai már több, mint 100 éve bizonyítják az eredményességét és a létjogosultságát.

Ha azt gondoltad a cukrok és szénhidrátok kerülése csak egy újabb hóbort, akkor itt az ideje átgondolni. Biztos, hogy erre a módszerre is szabad legyintened?

Ha te nem teszel az egészségedért akkor ki fog? Ki fog szaladgálni a gyerekeddel az udvaron és a játszótéren? Az unokáid csak egy órára beugranak majd megnézni téged, ameddig te a karosszékben üldögélsz, vagy egésznapos aktív programokra fogsz velük menni?

Már most is rengeteg időt és pénzt veszítettél, csak még nem fáj eléggé

Tudom, hogy már évek óta tervezed, hogy életmódot változtatsz és lefogysz, de valami mindig közbejött.

A napok pedig csak száguldottak egymás után. Most is itt vagy a döntés kapujában és azon gondolkozol, hogy ez szuper, de majd máskor foglalkozol ezzel. Eltaláltam?

Tudod mennyi időt vesztegetsz el? Ha minden héten csak 0,5 vagy 1 kilogrammot fogytál volna, amióta először megfogalmazódott benned, hogy ideje lenne változtatni, hol tartanál mostanra már? Számold ki!

Hány olyan fotó készült rólad az elmúlt néhány évben, amin szívesen szerepeltél?

Tudom, hogy nagyon kevés és azokon is utálod ahogy kinézel. Szülinapok, ahol el vagy bújva valahol a háttérben… nyaralások, ahol csak a fejed látszik ki a vízből, lehetőleg az is búvárszemüvegben.

És az a sokszáz kép, ami el sem készülhetett rólad, mert amikor valaki bekapcsolta a fotó funkciót a telefonján, te instant felsikoltottál: „Jaaaj, engem ne fényképezz!”

Szerinted hány olyan eset volt, ahol egy gyönyörű pillanat szinte kiáltott azért, hogy megörökítsd, aztán kitörölted a képet, mert nem tetszettél magadnak?

Ha nem változtatsz a táplálkozásodon és nem csökkented az egészséges mértékűre a súlyod, meg fogsz betegedni. Nem holnap, de hamar.

Ma már az egészségügyi szakemberek egyetértenek abban, hogy az úgynevezett nyugati típusú táplálkozás és az ebből eredő elhízás az egyik elsődleges oka a civilizációs betegségeknek.

Igen, tudom. Ott van a szennyezett levegő, a mikró műanyagok és a környezetszennyezés más formáiból eredő probléma is. De ezeken nem tudunk egyik napról a másikra változtatni. Az viszont nem mindegy, hogy ezekkel a kihívásokkal hogyan néz szembe a szervezeted.

Az, hogy az általános egészségi állapotod milyen, szoros összefüggésben van azzal, hogy a környezeti kihívásokkal hogyan tudsz megküzdeni.

Ha pedig nem vagy fitt és egészséges, nem tudsz boldog és teljes életet élni a gyerekeiddel és az unokáiddal. És ami még rosszabb csalódást fogsz okozni, legfőképp magadnak.

Tudod mit vettem észre?

Az emberek nem tudják az alapvető információkat

Tudod, hogyan működik az autód. Tudod, hogy miért fontos, hogy olajat tölts bele, hogy milyen fordulatszámnál kell sebességet váltanod, hogy ne égjen le a motor és hogy a benzines autóba nem szabad dízelt tölteni, különben megáll.

Ezt mind megtanítják még jóval azelőtt, hogy megengedik, hogy saját autót vezess. A tested működéséről viszont alig tanítanak valamit az iskolában.

Én segítek ezt a hiányt pótolni, könnyen emészthető, leegyszerűsített formában megkapod a szükséges információkat, ráadásul olyan rendszert adok a kezedbe, amivel nem csak lefogysz, de fitt, energikus és egészséges is lehetsz úgy, hogy közben hedonista ételeket ehetsz.

Az emberek recepteket nézegetnek, pedig étrendre van szükségük

A receptvideóimat több ezren nézik. Csak a TikTok-on több, mint 45 ezer feliratkozóm van. Van több olyan receptvideóm is, amit csak a TikTok-on többszázezerszer játszottak le.

De még a törzskövetőim is arról panaszkodnak, hogy nem tudják a ketogén étrendet összeállítani és ezért az életük részévé tenni.

Megértem. Rengeteg képzéssel és több, mint 15 év ketogén táplálkozással a hátam mögött nekem is sok-sok órát és koncentrált figyelmet igényel egy heti, pontos makrókra kiszámított étrendet összeállítani receptekkel és bevásárló listákkal.

Így rájöttem, hogy nem csak magyaráznom kell a ketogén diétáról, hanem készen oda kell adnom az étrendeket, a recepteket és a bevásárlólistákat neked is, ahhoz hogy a legegyszerűbben el tudd kezdeni az életmódváltást.

Néha hiába adok étrendeket a receptekhez, sokan nem kezdik el, vagy 2-3 hét után abbahagyják

Akik úgy gondolták, meg nekik az életmódváltás egyedül is, gyakran esnek abba a csapdába, hogy szépen elmentik az anyagokat, de el sem kezdik alkalmazni.

Vagy belekezdenek, de az első néhány nap vagy hét kezdeti lelkesedés után visszacsúsznak a korábbi megszokott táplálkozásukhoz. Sajnos igaz, hogy a szokás nagy úr…

Megértettem, hogy 2-3 hónapra van szükség ahhoz, hogy az új szokások megszilárduljanak és addig neked is szükséged van arra, hogy virtuálisan „fogjam a kezed” és segítsek tovább lendülni amikor elgyengülnél a folyamat során.

Az embereket motiválja, ha másokkal együtt vágnak bele az életmódváltásba

Kérdezhetnéd, hogy miért akarok én annyira csoportban dolgozni veletek, miért nem jobb az egyéni, úgy nevezett személyre szabott program.

Az ember társas lény. Az életmódváltók a legritkább esetben tudják társaságban csinálni a programjukat. Már az első csoportos programom bebizonyította, hogy egy támogató csoport milyen sokat tesz hozzá a sikerhez.

Tudom mit érzel, mert én is jártam ott, ahol most te

Tini koromtól kezdve kínlódtam a súlyommal, ami a 20-as éveimre a lányom születését követően csak rosszabb lett. Annó kipróbáltam egy csomó ostoba fogyókúrát, amivel a jojó hatás miatt összességében rengeteget híztam. Az alapanyagcserém lelassult, enervált voltam és ahogy mondani szokás „csak ránéztem 10 deka sajtra, azonnal 20 dekát híztam”.

2006-ban, 29 évesen

Seres Andrea
Ketogén Hedonista
Nemzetközileg Akkreditált Keto Táplálkozási Tanácsadó
Professzionális táplálkozási szakértő

Rea vagyok, Ketogén Hedonista

Régebben csak sima hedonista voltam, súlyos tészta és kenyér függőséggel. :)

Mielőtt a ketogén módszerre rátaláltam, mindenféle diétát kipróbáltam a káposztaleves kúrától a kalóriák számolgatásán át, a „csirke-rizs” testépítő étrenden keresztül a paleóig, étel helyettesítő porokat, fogyasztó kapszulákat, felsorolni is nehéz, hogy mi mindent.

Volt időm kitapasztalni mi működik és mi nem. Mindazt amire rátaláltam az úton, megosztom veled.

Kb. 15 éve kezdtem el ezt az életmódot. Eleinte csak a kilóim csökkentése érdekelt. Voltak „visszeséseim” és kudarcaim. Aztán rájöttem, hogy csak akkor lehet fennartható egy életmód, ha finomakat lehet enni és nem kell korlátozásként tekinteni a táplálkozásra, hanem igazán élvezetessé teszem.

Szép lassan kikísérleteztem, hogy hogyan lehet elkészíteni szinte mindent keto változatban. Ráadásul úgy, hogy minden alapanyag beszerezhető a receptjeimhez normál hyper-marketekben és átlagos piacokon. Tehát zöldségeket, húsokat, tejtermékeket, zsírokat, olajokat és magliszteket használok, azaz kizárólag természetes összetevőket.

Most már nem diétaként hanem étrendként tudok tekinteni a rendszeremre. Jól érzem magam a bőrömben. A kenyerek, tészták és pizzák utáni sóvárgásom teljesen elmúlt, hiszen elképesztően finom alternatíváik lettek az én keto változataim.

A gyakorlati tapasztalatok mellett nagyon érdekelt az elmélet is. Tudom, sokan vannak, akiket az eredmény érdekel, az elméletet inkább meghagyják a kutatóknak, de én nem ilyen vagyok. Valahogy mindennek tudni akartam a miértjét is. Az üzleti világban dolgoztam, mellette képeztem magam folyamatosan a táplálkozással kapcsolatos területeken, majd végül nemzetközi képzésben megszereztem a Keto táplálkozási tanácsadó és a Professzionális táplálkozási szakértő képesítéseket.

A programjaimon már többszázan résztvettek, de aktívan kommunikálok a különböző social média platformokon a követőimmel is. Látom kinél mi hozza meg az áttörést. Téged is érdekel másoknak mi hozta meg a sikert? Akkor gyere.

Milyen lenne az életed, ha már a Jóízű Karcsúsodás programban lennél?

ÉHEZÉS NÉLKÜL FOGYNÁL ÚGY, HOGY KÖZBEN FINOMABBNÁL FINOMABB ÉTELEKET ESZEL
Tudom, ez a leghihetetlenebb rész, de igaz. A szeptemberi csoportban Évi annyira nem akarta elhinni, hogy így is lehet fogyni, hogy a Zoom meetingeken többször is szóbahozta, hogy ő aggódik, hogy így hogy nem éhes, nem fog fogyni. Csak akkor nyugodott meg, amikor az első hónap utáni mérésnél 9,5 kilóval volt könnyebb, mint a kezdő súlya.

Képzeld el, milyen lenne, ha csak megfőznéd és napról-napra jóízűen megennéd a hedonista finomságaimat, egész hónapban nem lennél éhes, majd amikor a hónap végén megmérnéd magad, alig hinnél a szemednek, mennyit fogytál.

És hangsúlyozom, mindezt csodapirulák, csodaporok és speciális ételhelyettesítők nélkül, simán csak a receptek és az alapanyagok megváltoztatásával.

KÖZÖSSÉGBEN LEHETNÉL, AKIK TÁMOGATNAK

Képzeld el, hogy olyan emberek társaságában vagy, akik hasonló problémákkal a hátuk mögött veled együtt csinálják a diétát. Képzeld el, hogy nem manipulált képeket nézegetsz, amikről te is sejted, hogy nem valódiak. Igazi emberek napi sikereivel és megoldott napi nehézségeivel találkozol.

Mindig lesz pár jó szavuk hozzád, egy igazi pozitív szemléletű közösség ahol időnként téged támogatnak, időnként te támogathatsz másokat pár szép mondattal, vagy az eredményeiddel. Itt mindenki szurkol egymásnak.

Olyan, mint életed legjobb osztálykirándulása, csak itt nem hegyet mászunk, hanem a karcsúsághoz és egészséghez vezető útvonalon haladunk együtt.

MINDEN KÉRDÉSEDRE VÁLASZT KAPNÁL

A csoportban és a heti Zoom meetingeken élőben felteheted a kérdéseidet. Sőt, van számos kérdés, ami már korábban megválaszolásra került, így egy csomó választ már a korábbi csoport posztokból is megtudhatsz, csak indítasz egy keresést és kész.

SZEMÉLYESEN SEGÍTENÉLEK

Bármikor lehetőséged lenne konzultációs időpontot foglalni közvetlenül a naptáramban található helyekre ha valami nehézséged akad, kibogozzuk és kitaláljuk rá a megoldást. Ha szükséges, átnézem a beviteledet és finomhangoljuk. Ha egy családi szituáció, vagy utazás miatt összekuszálódna a programod, kisimítjuk.

De nem árulok zsákbamacskát, ha éppen próbálsz meglépni és abbahagyni a diétát, akkor is utánad nyúlok és visszaterellek az útra. Én nem mondok ám le olyan könnyen rólad, mint ahogy a háziorvosod legyint, vagy ahogy egy korábbi edződ esetleg menthetetlennek titulált.

HATALMAS VÁLTOZÁSOKAT ÉRHETNÉL EL, IDŐPAZARLÁS NÉLKÜL

Lehet, hogy azon gondolkozol, talán magadtól is meg tudnád tanulni. Talán te is rátalálnál ezekre a módszerekre. Talán te is össze tudnád állítani azt a módszert, amire én is rájöttem.

Képes vagy rá, ez kétségtelen.
Nekem viszont több, mint 10 évembe tellett. Ha sokkal, sokkal ügyesebb vagy, akkor sem lesz rövidebb, mint 1-2 év.

Van erre 1-2 éved? Érdekel annyira a téma, hogy ennyi időt rászánj? Hogy megnézz egy csomó YouTube videót, elolvass rengeteg szakcikket és könyvet, befizess szakmai kurzusokra?

Ha nincs, akkor itt a rövidebb út. Egy olcsóbb konzultáció áráért megkapod a ketogén hedonista módszertant és eszközöket és együtt a gyakorlatba is ültetjük.

NEKIK MÁR SIKERÜLT

Jóízű Karcsúsodás program

Végre tetszeni fog, amit a tükörben látsz

AMIT MOST KÍNÁLOK NEKED, AZ NAGYON EGYEDI

A program most már tagsági rendszerben működik. A résztvevők rendszerint 3 hónap alatt sajátítják el az új szokásokat és módszereket, ami alatt általában 2-3 ruhaméret karcsúsodást érnek el.
Ha úgy döntesz hogy ennyi idő nem elég a céljaid eléréséhez, tag maradhatsz ameddig szeretnél, amikor pedig elérted a kitűzött célt, egyszerűen lemondhatod a tagságodat.

Beléphetsz, az program résztvői számára elkülönített Facebook csoportba is, ahol garantáltan megszűnik a diétázó-életmód váltó magányod.

Étrendek hétről hétre

Hétről hétre új étrendet kapsz, pontos makrókkal és energiatartalommal kiszámítva, a hozzá tartozó receptekkel és bevásárlólistával együtt. Ezeket tetszés szerint variálhatod, vagy pontos étrendként is használhatod. Nem kell azon gondolkoznod, mikor mit főzz, minden elő van készítve. Az étrendek úgy vannak összerakva, hogy a lehető legkevesebb időd menjen el a főzéssel. Akár egy fél délután alatt elkészítheted és bedobozolhatod a következő heti ételeidet.

A keto flu megelőzése és kezelése

Ha a ketogén diétára való átállás előtt cukorban és más szénhidrátokban gazdag volt az étrended, nagyobb az esély, hogy ezek a tünetek az új étrendre való átállást követő néhány napban megjelennek. De számos ember van, aki ilyen esetben is könnyedén átáll anélkül, hogy akár csak egyet is megtapasztalna ezekből a tünetekből. Nem feltétlenül jelentkezik, de jelentkezhet a kezdeti időszakban, amikor a szervezeted kezd átállni, ezért hasznos ha tudsz arról, hogy mi ez és mit tehetsz ellene.

Ha összeszámolod, az ajánlat értéke minimum 419.000 forint
De nem kell ennyit fizetned érte!

Akik részt vettek már a Jóízű Karcsúsodás programban, mindannyian azt mondták, teljesen bolond vagyok hogy ilyen olcsón adom.

Tarts velem és
végre tetszeni fog, amit a tükörben látsz

EZ MIND MEG FOG TÖRTÉNNI VELED, HA VELEM TARTASZ

Amikor meglátod magad a tükörben, végre elégedetten fogsz mosolyogni
Fittebb és egészségesebb leszel, mint valaha
Sokkal több energiád lesz a gyerekeidre, és így akár órákig képes leszel velük rohangálni a kertben vagy a játszótéren
A napi problémáidat és feladataidat könnyeden, mosolyogva fogod megoldani
Megtanulsz minden információt, ami szükséges ahhoz, hogy az életmódváltásod sikeres legyen
Gyakorlatba is ültetjük a megszerzett tudásodat a ketogén diétával kapcsolatban
Vége a halogatásnak, most tényleg sikerülni fog

Nem kell egyedül csinálnod, megcsinálom veled.

Én tényleg beleteszek mindent, hogy neked sikerüljön.

Neked csak bele kell vágnod.

Tudom, hogy már eldöntötted. Csak egy apró lépés választ el az elindulástól.

Tudom, hogy mi jár a fejedben. Tudom hogy nagyon vágysz arra, hogy végre sikerüljön.

Eljött a cselekvés ideje.

Csatlakozz a Jóízű Karcsúsodás programhoz!
Ajándékozz magadnak csodás új alakot. Veszítsd el azt a súlyt, amit régóta szeretnél és nézd magad elégedetten amikor a tükörbe pillantasz.

CSATLAKOZZ MOST!

Melyiket választod?

18.950 Ft ismétlődő bankkártyás fizetés

Elérhető

189.500 Ft egyösszegű fizetés, 2 hónap ajándék

Elérhető

Azonnal elkezdheted!

Csatlakozz a Jóízű Karcsúsodás programhoz! Ajándékozz magadnak csodás új alakot. Veszítsd el azt a súlyt, amit régóta szeretnél és nézd magad elégedetten amikor a tükörbe pillantasz.

Nem veszítesz mást, csak azokat a kilóidat, amit már régóta szeretnél eltüntetni

HALLGASD MEG AZOKAT, AKIK MÁR ELKEZDTÉK

A tagságod teljes ideje alatt mind megkapod a Jóízű Karcsúsodás program során

Csatlakozz a Jóízű Karcsúsodás programhoz! Ajándékozz magadnak csodás új alakot. Veszítsd el azt a súlyt, amit régóta szeretnél és nézd magad elégedetten amikor a tükörbe pillantasz.

Tarts velem és
végre tetszeni fog, amit a tükörben látsz

Ez egy szuper ajánlat, te is tudod

Most két lehetőséged van.

Bezárhatod ezt az oldalt, elfelejtheted amit eddig magyaráztam és folytathatod tovább az életedet, ahogy eddig. Küzdesz tovább a felesleges kilóiddal, álmodozol arról hogy egy szép napon felveszed azt a csodás ruhát, ami a szekrényedben szomorúan várja hogy majd egyszer újra befogysz. Az orvosod tovább piszkál, hogy válts életmódot, mert ebből így baj lehet. Kifulladsz amikor lépcsőt kell másznod, vagy a gyerekek után szaladgálnod. Megveszed a következő csodaszert, ami azt ígéri, hogy semmin nem kell változtatnod és 2 hét alatt lefogysz – pedig úgyis tudod, hogy csak megvezetnek. De ez legalább megnyugtat.

Vagy…

Megnyomod a zöld gombot, csatlakozol és elkezded velem és a csoporttal a Jóízű Karcsúsodás programot. Biztos vagyok benne, hogy imádni fogod magát a folyamatot is. De tudod mi lesz a legszuperebb? Az a változás amit a tükörben fogsz látni és az az energiatöbblet, amivel már néhány hét után rendelkezni fogsz.

Én tényleg beleteszek mindent, hogy neked sikerüljön. Tudom, hogy képes vagy rá. Neked csak bele kell vágnod.

Tudom, hogy már eldöntötted melyiket választod, tedd meg!

18.950 Ft ismétlődő bankkártyás fizetés

Elérhető

189.500 Ft egyösszegű fizetés, 2 hónap ajándék

Elérhető

Csatlakozz a Jóízű Karcsúsodás programhoz! Ajándékozz magadnak csodás új alakot. Veszítsd el azt a súlyt, amit régóta szeretnél és nézd magad elégedetten amikor a tükörbe pillantasz.

Tarts velem és
végre tetszeni fog, amit a tükörben látsz

Hogy fog a havi tagsági díj működni?

A fenti gombra kattintást követően, a következő oldalon kitöltöd a megrendelő formot, majd az ismert módon végigmész a bankkártyás fizetési folyamaton az OTP SimplePay felületén. A különbség az lesz, hogy látni fogod, hogy ez egy kártyaregisztrációs fizetés.

Az első díj, amit kifizetsz a fizetés napjától érvényes – választásod szerint – a következő egy hónapra vagy egy egy évre. Amennyiben a már kifizetett időszakot követően is szeretnél tag maradni, nincs teeendőd, az OTP SimplePay levonja a bankkártyádról a következő időszak díját. Amennyiben szeretnél kilépni, úgy a lemondás linkre kattintva a következő terhelés előtt le tudod mondani. Vagy ha szeretnéd, felhívsz vagy email-t írsz nekem, és úgy is megteheted.

Természetesen, ha törlöd az előfizetésed, a hozzáférésed megszűnik és a csoport felületéről is ki kell, hogy léptesselek.

Az ASZF 10. pontja tartalmazza az ismétlődő fizetés szabályait és menetét.

BIZTONSÁGOS?

A bankkártyás fizetés 100% biztonságos.
45 napig visszavonhatod a fizetést a bankodnál ez a chargeback.

Nálam a bankkártyás fizetés az OTP bank SimplePay oldalán történik a Fizetés gombra kattintás után. Hozzám semmilyen bankkártya adat nem kerül.
A bank pedig szigorúan átvilágított engem és megbízható vállalkozásnak minősített.

Az utalás esetén nem tudod kinek utalsz, nem kapod vissza a pénzed és te fizeted az utalás díját. A bankkártyás fizetés ingyenes és a legbiztonságosabb. Ráadásul azonnal megkapod az eredményt.

Visszajelzések

Ezt mondják, akik már résztvettek a Jóízű Karcsúsodás Programon

G. Évi visszajelzése

Két dolog van az életemben, amivel nem vergődők zöld ágra évtizedek óta: az angol nyelv elsajátítása és a fogyókúra.

Az internet is tudja rólam ezt, mert számtalan reklámot kapok mindkét témával kapcsolatban. Elő is fizetek néha hol szókártyákra, hol egy új étrendre…

A Ketogén Hedonista is így került a látóterembe. Reának is elhittem, hogy most majd lefogyok, ezért csatlakoztam a Jóízű Karcsúsodás programhoz is.

Teljesen meg vagyok döbbenve, hogy ez működik.
A ketogén diéta ugyanis nem ismeretlen számomra, de ha ész nélkül csinálja az ember, akkor nem hatásos sajnos.

Nagy szükségem volt Rea motiválására, a pontosan összeállított arányokra, az étrendre és a csoportra!
Ha ez nincs, feladtam volna, mert az első három hét nem volt könnyű…konkrét (cukor) elvonási tüneteim voltak…, de most azt mondom megérte és úgy látom, hogy végre a jó irányba haladok.

Egyre több blúzt tudok felvenni, a szekrényem „majd belefogyok” részéből… Nyilván hosszú még az út, de a leghosszabb út is az első lépéssel kezdődik….

Egy dolog szomorít csak el: hogy nem találtam rá előbb Reára és egy csomó családi fotót utálok amiatt, ahogy kinézek rajta….szülinapok, ahol el vagyok bújva valahol a háttérben….nyaralások, ahol csak a fejem van ki a vízből, lehetőleg az is búvárszemüvegben…. :)

+1 Járulékos nyeresége a ketonak a folyamatos nyugalmi állapot: sokkal higgadtabban kezelem a hétköznapokat, mint eddig. Valószínűleg a stabil vércukorszintnek köszönhetően.

Kata visszajelzése

Korábban már ismerkedtem a KETO étrenddel, rendeltem olyan ebédet, ami ennek fényében készült, de aztán a vacsora általában máshogyan alakult, nem tudtam a többi étkezésnél az előírtakat tartani és így nyilván eredménye sem volt.

Aztán találkoztam Veled a neten, indult az ingyenes online konzultációd és ott döbbentem rá, hogy ezt így is lehet, pedig hihetetlen mennyiségű információval láttad el az ott Téged követőket.

Aztán indult a program, amivel elsőre úgy voltam, hogy miért fizetnék érte, hiszen eddig sem vált be semmi, amit ezen a téren próbáltam, de aztán aludtam rá egyet és a fenti indokok miatt igent mondtam és csatlakoztam Hozzád.

Tudom, hogy sablon, de hihetetlen jól döntöttem. Az az információáradat, amit Tőled kapunk (és még nincs itt a vége) sokszor csak sokadik olvasásra befogadható és elsajátítható, legalább is nekem. Mindig és mindig kutatod, hogyan tudnál valakinek az adott problémáin segíteni, mindig megosztasz velünk valami új információt, akár a csoportban, akár a zoom-okon. Ezeken sajnos nem nagyon tudok részt venni, leginkább csak „fülelek”, de Tőled még soha nem hallottam egy rossz szót sem senkire, Te nem bántasz bennünket, ha valamit nem úgy teszünk, ahogyan a cél érdekében helyes lenne, hanem akár többedjére is újra és újra elmondod, hogy mit miért és hogyan kell tennünk, hogy a kívánt hatást elérjük.

Mi többször is beszélgettünk már telefonon és írásban is csak megerősíteni tudom, hogy fantasztikus ember vagy, aki a dolgokat mindig a realitás felől közelítve világítod meg nekem. Mindig, minden alkalommal segítesz átlökni azon a ponton, ahol elakadtam és valahogy ösztönösen ráérezve ezt pont úgy teszed, ahogyan nekem az a legjobban segít.

Továbbra is fenntartom, hogy foglalkozz coach-olással is, hihetetlen érzéked van az emberekhez.

És csak egy gondolat még: SENKI NE HABOZZON a csatlakozással, csodás ember kezei közé fog kerülni, aki mindig minden pillanatban a kellő hozzáértéssel fogja őt támogatni ezen a nem mindig könnyű életmódváltós-úton.

Szeretettel: Kata

Hajni visszajelzése az egyik Zoom meeting után

R. ÉVI visszajelzése

Tök jó konstans üzemmódban vagyok, annak ellenére, hogy az életem egyéb területeit, főleg az egyetemet tekintve halál van. Egy hete 2.5 órákat (!) alszom, és nem látom a végét (dec.14ig ez lesz kb). Semmiféle extra faxni energiát nem tudok beletenni főzőcskézésbe, de még a gondolkodásba se. Akartam böjtölni, meg sokmindent akartam, de most nem annak az ideje van, hogy tudjak foglalkozni vele (kivéve, mikor azért nem eszem, mert elfelejtettem/nem volt idő :D de azért ez nem tervezett). Panasznak tűnhet ez, de igazából épp azt akarom mesélni, hogy tökre elégedett vagyok, hogy most ebben a bazinehez helyzetben csak simán „élem” a ketot, mert természetes, minimál-energiabol megoldom (hisz más sem kerül kevesebb energiaba), fogyok, jól vagyok fizikailag a terhelés ellenére. Szóval ez csúcs!

Gyakran ismételt kérdések

és a válaszok

A receptek tartalmazzák a makrókat és a kalóriákat?

Igen. Minden egyes receptnél megtalálod az energiatartalmat, a szénhidrát-, fehérje-, és zsírtartalmat.

Bárki számára ajánlott ketogén diéta?

A ketogén életmód egészséges emberek számára biztonságosan használható. Táplálkozási tanácsadó csak egészséges emberek számára adhat életmód vagy táplálkozási tanácsot. Tájékoztasd orvosodat az esetleges életmódváloztatásodról.

Diagnosztizált betegséggel küzdő személyek csak az orvosuk tudtával, annak útmutatásai alapján változtassanak életmódjukon.

Tejérzékenyek számára alkalmasak ezek a receptek?

A receptek tartalmaznak tejtermékeket. Amennyiben laktóz érzékeny vagy, ezeket az alapanyagokat ki tudod cserélni laktózmentes alapanyagokra.

Amennyiben kazein érzékeny (is) vagy, úgy is léteznek növényi tejből készült alternatív alapanyagok, de ezek felhasználandó mennyisége eltérhet a receptekben megadottaktól, amit nem teszteltünk.

Gluténérzékenyek számára alkalmasak ezek a receptek?

Igen, a receptek nem tartalmaznak glutént, illetve glutén tartalmú alapanyagokat

Csak bankkártyával lehet fizetni?

Igen. Az online fizetés egyszerű, biztonságos és gyors. Pont olyan, mintha boltban vásárolnál vele. Az OTP SimplePay rendszerét használjuk, a bankkártya adataid nem jutnak el hozzánk, csak egy jelzést kap a rendszerünk arról, hogy a fizetés sikeresen megtörtént.

Még soha nem vásároltam bankkártyával, hogy megy ez?

Ha vásároltál már boltban bankkártyával, vettél fel pénzt, akkor az online fizetés sem fog gondot okozni. Az egész folyamat érthető, gyors és segítséget találsz menet közben.

Miután a megrendelés gombra kattintottál, átirányít a weboldal egy adatbekérő oldalra, ahol megadod a kapcsolati és számlázási adataidat, ellenőrzöd majd véglegesíted a megrendelésedet. Itt a fizetés gombra kattintva átkerülsz az OTP SimplePay felületére. Vedd elő a bankkártyádat. Négy dolgot kell beírnod: A nevet, a 16 számjegyből álló bankkártya számodat, a kártya lejárati idejét és a 3 jegyű CVV kódot. Ha ezzel megvagy, kattints az elküldésre és kész is vagy.

Mennyire biztonságos az online fizetés?

Teljesen. Hozzánk nem is kerülnek a bankkártya adataid, az egész fizetés az OTP SimplePay biztonságos oldalán történik, hiszen csak ott kell beírnod az adataidat. Tehát a bankon kívül senki nem fogja a bankkártya adataidat megismerni

Hogyan kapok számlát?

A számlát a bankkártyás fizetést követően a Billingo online számlázó állítja ki automatikusan és külön email-ben megküldi az általad megadott email címre.

A fogyás egyszerű, ha ismered ezt a bevált módszert

A fogyáshoz szükséges étrendet összerakni meglepően nehéz

Érzed mennyire fontos lenne elérned a kitűzött súlyodat végre?

Szeretnéd, hogy tetszen amit a tükörben látsz, de nem akarsz változtatni az étrendeden?

Már most is rengeteg időt és pénzt veszítettél, csak még nem fáj eléggé

Hány olyan fotó készült rólad az elmúlt néhány évben, amin szívesen szerepeltél?

Ha nem változtatsz a táplálkozásodon és nem csökkented az egészséges mértékűre a súlyod, meg fogsz betegedni. Nem holnap, de hamar.

Tudod mit vettem észre?

Az emberek nem tudják az alapvető információkat

Az emberek recepteket nézegetnek, pedig étrendre van szükségük

Néha hiába adok étrendeket a receptekhez, sokan nem kezdik el, vagy 2-3 hét után abbahagyják

Az embereket motiválja, ha másokkal együtt vágnak bele az életmódváltásba

Tudom mit érzel, mert én is jártam ott, ahol most te

Rea vagyok, Ketogén Hedonista

Milyen lenne az életed, ha már a Jóízű Karcsúsodás programban lennél?

Jóízű Karcsúsodás program

Étrendek hétről hétre

Támogató közösség

Heti csoport találkozók Zoom-on

A Zoom találkozók felvételei

A ketogén diéta alapjai

A keto flu megelőzése és kezelése

Alapanyagok ketogén diétához

Ételek és italok amiket kerülj el a ketogén diétában

A "varázs" táblázat

Csírák és mikrozöldségek

Motiváció

Haladást segítő konzultációk

Melyiket választod?

Azonnal elkezdheted!

Csatlakozz a Jóízű Karcsúsodás programhoz! Ajándékozz magadnak csodás új alakot. Veszítsd el azt a súlyt, amit régóta szeretnél és nézd magad elégedetten amikor a tükörbe pillantasz.

A tagságod teljes ideje alatt mind megkapod a Jóízű Karcsúsodás program során

Támogató közösség

Csatlakozz a Jóízű Karcsúsodás programhoz! Ajándékozz magadnak csodás új alakot. Veszítsd el azt a súlyt, amit régóta szeretnél és nézd magad elégedetten amikor a tükörbe pillantasz.

Ez egy szuper ajánlat, te is tudod

Csatlakozz a Jóízű Karcsúsodás programhoz! Ajándékozz magadnak csodás új alakot. Veszítsd el azt a súlyt, amit régóta szeretnél és nézd magad elégedetten amikor a tükörbe pillantasz.

Hogy fog a havi tagsági díj működni?

BIZTONSÁGOS?

Visszajelzések

Ezt mondják, akik már résztvettek a Jóízű Karcsúsodás Programon

Gyakran ismételt kérdések

és a válaszok

Havi vagy éves tagsággal kéred?

Havi tagsági díj

18.950 Ft

Éves tagság

189.500 Ft